Qigong pour les yeux

Le Qigong pour les yeux, tel qu´il est enseigné par Edith Guba, consiste en des massages simples pour prévenir les troubles de la vue. En Chine, il est quelquefois pratiqué à l’école primaire.

En plus il est pratiqué des exercices de Qigong traditionnel qui dirigent le Qi de l´intérieur et de l´extérieur du corps vers les yeux, avec le but de les nourrir mieux en Qi et en sang . La position debout de ces exercices est une tradition qui nous vient des temples des montagnes Emei.

L’effet de ces exercices provient de l’amélioration de la circulation du Qi et du sang qui irriguent davantage les yeux. En position debout, le Qi intérieur est d’abord mis en mouvement, puis, par des gestes de mains appropriés le Qi extérieur est comprimé et ensuite amené vers les yeux.

La pratique régulière de ces exercices peut assurer la prévention des troubles visuels, le maintien ou le renforcement de la vue.

Un bienfait pour tous ceux qui travaillent sur PC ou qui lisent beaucoup !