Shui Gong ~ Exercices en position allongée

Le Shui Gong est de tradition taoïste, il est pratiqué couché. La traduction du terme chinois signifie "exercices en dormant": on ne dort pas vraiement, mais en réalité on pratique un Qigong qui peut remplacer le sommeil.

Comme dans plusieurs autres exercices taoïstes, la circulation énergétique interne est mise en mouvement par l’intention et par un certain nombre de respirations. On dirige le Qi pur du cosmos vers différents points ce qui peut ouvrir et activer les méridiens et organes associés.

L’ouverture des méridiens par la mise en liaison avec l’énergie et l’information du cosmos permet aux organes correspondants de se renforcer et de développer des capacités latentes. Le jeu du calme (position allongé) et du mouvement (idées dirigées) harmonise le Yin et le Yang dans le corps, calme le stress et l’hyperactivité et donne de la force par le calme et la relaxation.

L’état de relaxation profonde que le Shui Gong autorise permet d’ouvrir spontanément le petit cycle céleste, ce qui, pour les taoïstes, est la base de la pratique du Qigong.

Edith Guba émet du Qi au cours du stage de Shui Gong, comme dans tous ses stages. Les participants comparent souvent l’expérience acquise pendant ce stage avec celle du champ d’énergie, avec la différence, toutefois, que le Shui Gong peut être pratiqué à la maison.