Cette série d'exercices n'est proposée aux étudiants avancés de
l'école Dao Yuan qu'après avoir suivi le Nei Jing Gong_3. Il
est enseigné pendant cinq week-ends et trouve son origine dans
la tradition libre du taoïsme, le "Dao Jia", c'est-à-dire qu'il
a été transmis en dehors des monastères. Cette série se compose
de cinq exercices destinés à développer les cinq manifestations
de l'esprit : le Yin Shen, le Yang Shen, le Yuan Shen, le Sheng
Shen et le Yu Shen. (Yin Shen : dans la compréhension de ce
savoir, une partie de l'héritage maternel ; Yang Shen : une
partie de l'héritage paternel ; Yuan Shen : l'esprit essentiel
d'une personne ; Sheng Shen : Esprit de sagesse ; Yu Shen :
Esprit de Jade).
