" 道缘氣功学校 "
Le Qigong issu des traditions taoïstes et bouddhistes.
~ L'école du Grand Maître Guo Bingsen ~
Dirigée par Edith Guba, son successeur.

Méditation assise C

C) Une méditation qui remonte à Lao Zi ('SiMe C'). 

Cette série d'exercices n'est proposée aux étudiants avancés de l'école Dao Yuan qu'après avoir suivi le Nei Jing Gong_3. Il est enseigné pendant cinq week-ends et trouve son origine dans la tradition libre du taoïsme, le "Dao Jia", c'est-à-dire qu'il a été transmis en dehors des monastères. Cette série se compose de cinq exercices destinés à développer les cinq manifestations de l'esprit : le Yin Shen, le Yang Shen, le Yuan Shen, le Sheng Shen et le Yu Shen. (Yin Shen : dans la compréhension de ce savoir, une partie de l'héritage maternel ; Yang Shen : une partie de l'héritage paternel ; Yuan Shen : l'esprit essentiel d'une personne ; Sheng Shen : Esprit de sagesse ; Yu Shen : Esprit de Jade).

Alors que l'on peut obtenir des résultats initiaux assez rapidement avec des exercices basés sur le développement du qi, mais qui peuvent rapidement s'estomper si l'on cesse de pratiquer, la formation des cinq formes de shen/esprit nécessite généralement des années et des décennies de pratique régulière. Mais si l'on pratique bien, les résultats de cette pratique devraient être permanents.