Muyu Gong

Le but de ces exercices simples et très originaux est l'absorption abondante de Qi, le rinçage ("douche") de l'intérieur du corps avec le Qi absorbé et l'expulsion du Qi usé.

Dans la première partie, on travaille avec le mouvement, l'imagination et le contrôle de la respiration.

La deuxième partie consiste en des exercices debout accompagnés d'imagination et de contrôle du souffle.

La dernière partie du Muyu Gong se pratique en position assise. Ici aussi, on travaille avec l'imagination et le contrôle du souffle comme dans les exercices précédents.

Nous retrouvons donc ici la structure graduelle typique de nombreux systèmes d'exercices traditionnels : des exercices de base ("daoyin") en mouvement aux variantes énergétiquement plus fortes en position debout et assise.

Les meilleurs résultats sont obtenus en pratiquant la série complètement.

Le Muyu Gong rappelle certaines méthodes compilées en Occident à partir de méthodes orientales, qui sont souvent utilisées notamment dans le domaine thérapeutique.

Cependant, comme il s'agit d'exercices transmis depuis des siècles, ils ont été testés et améliorés depuis leurs débuts : l'expérience acquise dans le cadre des exercices a été intégrée à l'ensemble du système d'exercices, à sa structure et à son exécution depuis longtemps déjà.

Les personnes en bonne santé peuvent pratiquer ces exercices pour prendre soin de leur santé.

Cela donne aux personnes malades la possibilité - en plus des soins médicaux - de faire elles-mêmes quelque chose pour leur rétablissement.

Les thérapeutes peuvent intégrer cette méthode - après avoir participé à la formation appropriée - dans leur concept de traitement.

Si vous êtes intéressé, je propose volontiers un modèle de formation adapté à votre institut.