Ces exercices simples sont basés sur le sentiment d'être
dissous dans l'océan, qui peut se produire pendant les
méditations assises. Ils servent à "l'auto-optimisation
énergétique". Entre autres, ils apportent de la lumière aux
organes, ouvrent le baihui et le huiyin, permettent une
absorption abondante du qi véritable et son stockage dans les
reins.
