Fan Teng Gong

C'est ce que dit le grand maître chinois de Qigong Guo Bingsen dans la dédicace de la nouvelle édition prévue de son livre "Qigong en théorie et en pratique | Fan Ten Gong, un Qigong de guérison". 

Le Dao Yuan Fan Teng Gong est une forme de Qigong de tradition taoïste et bouddhiste. Fan Teng Gong peut être traduit par « méthode permettant à chacun de développer son niveau de qi ». C’est une forme de Qigong pouvant être apprise par tous, jeunes et vieux, en bonne ou mauvaise santé. Le seul impératif est d’avoir le désir et la volonté de prendre le temps pour pratiquer…

Les débutants peuvent sentir les effets d’une circulation de Qi plus forte dans le corps, et ce, dès les premières minutes de pratique : picotements ou sensation de gonflement dans les mains, chaleur dans le corps ou phénomènes passagers, comme les mains ou les pieds froids.

Le Fan Teng Gong agit dans les domaines suivants : amélioration de la circulation de Qi, entrée du Qi pur du cosmos dans le corps, dissipation des blocages de Qi et expulsion du Qi malade.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, quand le sang et le Qi circulent correctement dans le corps, la maladie se déclare rarement. En conséquence, si le Qi malade ne peut rester dans le corps, les conditions nécessaires à une bonne santé sont réunies.

Le Fan Teng Gong comprend au total 14 exercices : 10 exercices principaux pour régulariser le Qi et renforcer le corps, deux exercices pour expulser le Qi malade et nettoyer le corps et deux exercices pour faire entrer le Qi dans le corps.

Les exercices principaux forment une progression : les effets deviennent plus intenses d’exercice en exercice, en harmonie avec l’augmentation de la capacité du corps à accepter et à assimiler le flux toujours croissant de Qi.

Les exercices pour expulser le Qi usé sont bénéfiques pour ceux qui ont des problèmes de santé. Ils sont également bénéfiques pour les personnels soignants qui absorbent le Qi usé de leurs patients car ce Qi usé peut s’accumuler et se manifester plus tard par des maladies.

Ce sont les positions du corps et des mains par rapport au corps qui stimulent la circulation du Qi dans les exercices du Fan Teng Gong (à l’exception d’un exercice qui demande une intention particulière). De cette manière la circulation du Qi devient une part intégrante des fonctions biologiques du corps et agit même quand on ne pratique pas le Qigong (pendant la journée et le sommeil).

En plus des exercices debout, une méditation assise avec une position spécifique des mains complète la pratique.

Le champ d’énergie et les exercices pour absorber les énergies du soleil et de la lune sont complémentaires du Fan Teng Gong. Ils sont proposés dans des stages spécifiques par Edith Guba.

La forme de Fan Teng Gong enseignée à l'école est appelée Dao Yuan Fang Teng Gong pour exprimer la qualité avec laquelle ce Qigong est enseigné à l'école Dao Yuan.